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青仁黑豆
含豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、磷酯、鈣、磷、鐵、鉀、 鈉、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素B12、煙酸、 葉酸、膽鹼、大豆黃酮、皂苷等。
依個人喜好以溫水沖泡,或加入豆漿、牛奶、其他榖粉一起混合食用。
貼心小提醒:有燥熱體質及痛風者請酌量飲用。
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